2016年03月23日

緊張・ストレスや季節問わず出る脇汗に1年中精神的にストレス

人前に出たり、緊張したりしたら、
格別脇汗が出てくる。

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焦ったりするとストレスを感じ、
それでまた脇汗がドドドーッと出てくる。

寒い冬でも重ね着や暖房の影響で、
じんわりと湿ってくる脇。

季節問わず、
緊張やストレスによる脇汗に、
ずっと悩んでいました。

ほんとこれは、
1年中ずっと精神的にやられましたね。

汗ストレスっていうやつです。

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気にすれば気にするほど、
脇汗が出てきてしまうから、
悪循環です。

私は何年もそんな経験をしてきました。

夏場なんて、外に出歩くのも嫌だったし、
ほんとひどい汗ジミに人目を気にしたものです。

脇汗が目立たない色のシャツ、
なんて私にはありませんでした。
白シャツでさえ、
濡れて透けてましたしね。

冬は重ね着をしてたけど、
それで余計汗かいたりするので、
上着を脱ぐことはできませんでした。

寒いのに、ジャケット脱いだら、
脇汗かいてんの?汗ジミすごくない?

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そんな相手の心の声が聞こえてきそうで、
すごく辛かったですね。

一番やっかいなのは、精神的発汗。

緊張、焦り、
女性なら更年期の時もそうです。

ストレスだってそう。

脇汗のことを考えるだけで、
余計ストレスになるから、
脇汗はドンドン出てしまうから、
ほんとしんどかったです。

気にしないのが一番と言いますが、
そういうわけにもいきません。

気にすれば気にするほど出てくれる精神的発汗は、
自分の力ではどうすることもできなのです。

☆そんな精神的発汗の脇汗を止める方法とは。



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posted by 脇汗を止める&抑える方法 at 23:27 | 脇汗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする